Les indications du massage
  Actions physiologiques du massage

• Au cours d'un massage relaxant, le cerveau produit des endorphines : hormones qui apportent la sensation de bien-être et contribuent à l'augmentation des défenses immunitaires.

Le massage génère une action primaire alliant le réconfort et le soulagement de la douleur.


Le travail des tissus mous est utile face au stress, la douleur et les tensions musculaires.














  Les indications du massage

• Assouplir les tissus et les articulations.

Tonifier.

Relaxer.

Stimuler la circulation veineuse et lymphatique.

Corriger ou prévenir les déséquilibres posturaux.





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Soulager par les pressions
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Partie 1
Préparation aux techniques de massage
Les indications et les contre-indications
Partie 2
Les techniques de base du massage bien-être
Les maux de tête de tension musculaire
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