Anatomie de la région dorsale
Les muscles de la région dorsale travaillent en permanence et de manière asymétrique en fonction de notre bras dominant.
 
Des sensations de brûlures peuvent alors apparaître entre les scapulas (omoplates).
 

  Muscles concernés

   Localisation de la douleur

1 : Trapèze supérieur

2 : Trapèze moyen

3 : Trapèze inférieur

 

A : Élévateur de la scapula
B : Petit Rhomboïde
C : Grand Rhomboïde

 
 
  Etirement des muscles de la région dorsale

• Pousser les mains jointes vers l’avant


• Arrondir le dos entre les scapulas (omoplates)

 

• Maintenir cette position 30 secondes


• Accentuer sur l’expiration



  Cet exercice est indispensable si vous êtes sujets aux : 
 
•  Contractures des muscles du dos
 
•  Sensation de brûlure entre les scapulas (omoplates)
c - Les troubles musculaires
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