Déposer sa souffrance psychologique
Déposer son mal-être pour de nouveau existerVider le trop plein, déposer sa charge émotionnelle (décharger) ;
Vider son sac, mettre ses émotions à plat (libérer ses tensions) ;
Poser ses affaires sur la table, exprimer ses griefs (expliquer) ;
Libérer sa charge émotionnelle sans jugement de valeur ;
Liquéfier ses tensions internes (larmes, sanglots, pleurs) ;
Laisser remonter sa colère (violence verbale, agressivité, cris) ;
Crier son indignation, ses frustrations, son désespoir ;
Réduire les pressions internes (peurs, anxiété, angoisse) ;
Réduire les risques de passage à l'acte (coups et blessures).
L'ÉCOUTE = SOUPAPE DE SÉCURITÉ
Il est important de causer des évènements, pour libérer les émotions associées...
Vider son sac, mettre ses émotions à plat (libérer ses tensions) ;
Poser ses affaires sur la table, exprimer ses griefs (expliquer) ;
Libérer sa charge émotionnelle sans jugement de valeur ;
Liquéfier ses tensions internes (larmes, sanglots, pleurs) ;
Laisser remonter sa colère (violence verbale, agressivité, cris) ;
Crier son indignation, ses frustrations, son désespoir ;
Réduire les pressions internes (peurs, anxiété, angoisse) ;
Réduire les risques de passage à l'acte (coups et blessures).
L'ÉCOUTE = SOUPAPE DE SÉCURITÉ
Il est important de causer des évènements, pour libérer les émotions associées...
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