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Rechercher et noter sur un papier un souvenir alimentaire agréable
Cela peut être un souvenir ancien remontant à l'enfance ou plus récent :
• Décrire le contexte (en famille, entre amis, en voyage...).
• Identifier quel aliment est en lien avec ce souvenir. Le décrire au niveau de son goût, de son aspect, de ses odeurs, sa couleur...
• Retrouver les émotions et ressentis associés à ce souvenir, à cette consommation alimentaire.
Cela peut être un souvenir ancien remontant à l'enfance ou plus récent :
• Décrire le contexte (en famille, entre amis, en voyage...).
• Identifier quel aliment est en lien avec ce souvenir. Le décrire au niveau de son goût, de son aspect, de ses odeurs, sa couleur...
• Retrouver les émotions et ressentis associés à ce souvenir, à cette consommation alimentaire.
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Les bases d'un bon équilibre alimentaire
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