Les 4 "phases" d'une émotion
  La charge (évènement traumatisant stresseur, extérieur ou intérieur)

Naissance et impact de l'émotion qui s'accompagne d'une charge d'énergie, c'est le choc, l'éprouvé très désagréable (état de sidération, de torpeur).
  La tension (vécu très douloureux, souffrance psychologique)

Dès que la charge est trop lourde... elle se transforme en tension psychologique interne et elle est le plus souvent somatisée (crispation, prendre sur soi, raideur).
  La décharge est naturelle, elle peut se manifester au cours d'un entretien de soutien psychologique

Pendant l'entretien de soutien psychologique, cette décharge sera canalisée et gérée par vos soins.

 Logiquement, cette tension retenue (enkystement affectif) est libérée, totalement ou partiellement (pleurs, colères) = réduction des tensions, retour possible à la détente.

NB : l'entretien de soutien psychologique est détaillé dans le module 2

  La détente ou effets cathartiques (naturelle ou après un entretien de soutien)

Le corps se détend, le psychisme se détend, l'energie coule plus librement, la tension diminue, l'anxiété diminue, les défenses se dissolvent. La personne retrouve une grande partie de son potentiel d'action, retrouve du goût à vivre pour refaire des projets.
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Module
Du mal-être à la dépression du salarié
>>> Description du module
Etat d'avancement :
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Partie 1
Chapitre 1 - Bien-être au travail et risques psychosociaux
Chapitre 2 - Rappels : vocabulaire du psychisme humain
Chapitre 3 - Les émotions qui font souffrir
Chapitre 4 - Du plaisir à la colère en passant par la frustration
Partie 2
Chapitre 5 - Origine de la souffrance psychique
Chapitre 6 - Du mal-être à la souffrance psychique
Chapitre 7 - De la souffrance psychique à la dépression
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Annexes
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