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• Placer une petite épaisseur de mousse sous la malléole externe. • Puis recouvrir la cheville de mousse. | • Placer une bande en "U" légèrement en avant des malléoles. • Puis fermer les "U". | |
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| • Croiser les bandes au niveau du ligament externe de la cheville lésée. • Répéter 2 fois la bande. | • Fermer le strapping pour limiter la diffusion de l'oedème. |