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| • Placer un "U" en mousse sous la malléole externe. • Puis recouvrir la cheville de mousse (elastoban). | • Placer une bande en "U" légèrement en avant des malléoles. • Puis fermer le "U". |
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• Croiser les bandes au niveau du ligament externe de la cheville lésée. • Répéter 2 fois la bande. | • Fermer le strapping pour limiter la diffusion de l'oedème. |