Anatomie du dos
La chaîne musculaire postérieure
On entend par chaîne musculaire postérieure l’ensemble des muscles qui s’étendent depuis la nuque jusqu'à la voûte plantaire.
Ces muscles sont entourés par des enveloppes musculaires appelées fascias.
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Prévention des TMS
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Partie 1
Structures concernées par les TMS
L'hydratation
L'hygiène dentaire
L'application du froid
Les étirements
Partie 2
Prévention des problèmes de dos
Prévention des tendinites
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