Travail et temps - Les différents types de pauses
La pause active = prévention active• Intervient après 1H de travail. • Exercices physiques réalisables dans un laps de temps court : environ 3 minutes. • Exercices qui relèvent de la responsabilité de la personne. |  |
La pause active réduit efficacement les TMS, en favorisant le soulagement articulaire et musculaire,
la circulation sanguine et le repos oculaire.
La pause café = pause physiologique ou pause sociale• Intervient après 2H/2H30 de travail. • Dure environ 10 minutes. • A lieu hors de l'espace de travail et permet d'alterner les postures (activité de marche). • Moment d'échange avec les collègues. • Temps d'hydratation privilégié. |  |
La pause repas• Intervient après 4h30 de travail. • Dure de préférence un minimum de 45 minutes. • A lieu hors du service. |  |
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