Étirement global des muscles de la région cervicale
Technique de soulagement en position allongée sur le dos
• Positionner index, majeur et annulaire de chaque main en contact avec la base du crâne, les pouces sur le côté et faire reposer la tête sur les paumes des mains du praticien.
• Soulever lentement la tête de la personne afin de rapprocher le mention de son thorax.
• Demander à la personne de respirer doucement en insistant sur l'expiration.
• Maintenir une dizaine de secondes.
• Reposer doucement la tête et renouveler 3 à 5 fois.