La posture assise dans un véhicule
La posture assise dans un véhicule doit respecter au maximum les angles de confort.
Monter dans sa voiture et régler son siège• Monter dans sa voiture en utilisant des points d'appuis.
• La position assise doit respecter les angles de confort :
- Dos en appui sur le dossier ;
- Hanche et genoux avec un angle de flexion supérieur à 90° ;
- Épaules avec un angle de flexion inférieur à 45°.
• Saisir sa ceinture vers le bas avec la main gauche.
• Régler les retroviseurs.
• Mettre le contact et démarrer.
Les distances pour s'installer correctement• Lorsque nous sommes assis au poste de conduite la jambe gauche (embrayage) doit garder une légère flexion lorsque l’on appuie au maximum sur la pédale.
• Laisser deux travers de doigts entre l’arrière du genou et le siège (lorsque cela est possible).
• Positionner les mains à 10h10 sur le volant. L’angle de confort des épaules doit alors respecter un maximum de 45° de flexion.
• Garder le dos droit. L’angle dos hanche devant être légèrement ouvert ainsi que celui des genoux (> à 90°) pour des raisons circulatoires.
Cette partie compte 6 chapitres :
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