Etirement des extenseurs des avant-bras
Les muscles extenseurs des avant-bras (épicondyliens) sont sur sollicités lors du travail répétitif notamment lors du mouvement de vissage.
  
Les douleurs se situent à la face latérale du coude et sont appelées
« épicondylite ou tennis-elbow ».

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  Etirement des extenseurs des avant-bras
• Réaliser une flexion du poignet le bras tendu
• Flexion maintenue par l’autre main
• Maintenir cette position 30 secondes à 1 minute par bras

 
c - Les troubles musculaires

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Prévention des TMS
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Partie 1
Structures concernées par les TMS
L'hydratation
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L'application du froid
Les étirements
Partie 2
Prévention des problèmes de dos
Prévention des tendinites
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