L'horloge biologique
Evolution au cours de la vie• Sénior
Le sommeil se modifie avec l’âge dans son rythme et ses besoins.
Disparition du sommeil lent profond et baisse du sommeil paradoxal.
Fragmentation du sommeil, les éveils augmentent en nombre et en durée.
Plus de 40 % des plus de 60 ans font la sieste, ce qui enlève du sommeil à la nuit avec plus d’éveils nocturnes.
Le senior avec l’âge capte moins la lumière, avec les lunettes, cataracte…
Le senior en général fait moins d’exercice physique qui synchronise les rythmes.
Augmentation des troubles du sommeil (apnées, insomnies, syndrome des jambes sans repos).
Davantage de prise de médicaments qui donnent des insomnies (les bétabloquants, pour le parkinson, les corticoïdes…).
Le sommeil se modifie avec l’âge dans son rythme et ses besoins.
Disparition du sommeil lent profond et baisse du sommeil paradoxal.
Fragmentation du sommeil, les éveils augmentent en nombre et en durée.
Plus de 40 % des plus de 60 ans font la sieste, ce qui enlève du sommeil à la nuit avec plus d’éveils nocturnes.
Le senior avec l’âge capte moins la lumière, avec les lunettes, cataracte…
Le senior en général fait moins d’exercice physique qui synchronise les rythmes.
Augmentation des troubles du sommeil (apnées, insomnies, syndrome des jambes sans repos).
Davantage de prise de médicaments qui donnent des insomnies (les bétabloquants, pour le parkinson, les corticoïdes…).
c - Les troubles musculaires
Bienvenue - Déconnexion
Votre profil
Votre programme de modules
Module
Sommeil et vigilance
>>> Description du module
Etat d'avancement :
%
Consultation
Posez une question.
Annexes
Découvrez la bibliographie, les vidéos, les PDF attachés à ce module.