Exemples de progression proprioceptive

En progression :

• Pied sur le sol ou sur une surface plus instable (coussin, trampoline,…).

• Exercices à réaliser les yeux ouverts et les yeux fermés.



En charge, travail dynamique sans impulsion :

  Proprioception de la cheville



• Avancer uniquement avec le mouvement des orteils.











• Marcher en déroulant le pas (talon > pointe).
 
• Marcher sur les talons.

Exercices proprioceptifs
Cette partie compte 6 chapitres :
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Module
Soins de la cheville traumatique
>>> Description du module
Etat d'avancement :
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Partie 1
Repérages anatomiques
Mouvements physiologiques
Mécanismes et stades des lésions de la cheville
Signes cliniques et tests de la cheville
Partie 2
Les adjuvants thérapeutiques
Thérapie manuelle de la cheville
Conseils et prévention
Consultation
Posez une question.
Annexes
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