La région cervicale
La posture de conduite ainsi que l'attention soutenue demandée sollicitent les muscles scapulaires (muscles du cou et des épaules) et plus particulièrement les trapèzes. Il est alors nécessaire d'étirer ceux-ci.
Etirement des trapèzes
Cet exercice permet de diminuer les douleurs du cou.Cette partie compte 6 chapitres :
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