Sommaire interactif
Prévention conduite
Mode d'évaluation : Quiz
Temps nécessaire : 10 mn
Temps nécessaire : 10 mn
Partie 1
Le risque routier
Les outils de communication
Les effets de l'alcool
Le cannabis et la conduite
Le temps de réaction
Les distances de sécurité
La vigilance
Le principe du mouvement du corps
La posture assise dans un véhicule
Monter et descendre d'un véhicule
La position acceptable
La position dangereuse et le chargement
Le changement d'une roue de voiture
Les gestes à risque
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Partie 2
Les principes de prévention
La région cervicale
La région scapulaire
La manoeuvre C5
La région dorsale et lombaire
Les rotations du bassin
La chaîne musculaire postérieure
La prévention et l'hygiène de vie
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- Comprendre le fonctionnement du corps et plus particulièrement de notre dos.
- Définir en quoi la conduite automobile induit des contraintes. - Palier aux contraintes posturales et préserver son dos. |
- Des explications théoriques qui assurent une bonne compréhension des problématiques liées à la conduite.
- Des documents illustrés et des vidéos de démonstration. |
- Les principes de fonctionnement de notre dos.
- La position assise en voiture. - Les postures et la voiture (s'installer, charger le coffre, changer une roue...). |
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Cette partie compte 6 chapitres :
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Prévention conduite
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